Trainingsplanung

Trainingsplanung

Triathlon / Run / Bike

  • monatlicher Trainingsplan
  • ausführliches Eingangsgespräch
  • Pläne via PDF oder Trainingsplattform
  • Umplanung im Krankheits- oder Verletzungsfall
  • Programme zu Athletiktraining und Beweglichkeit
  • Vorgabe und Aussteuerung der Trainingsintensitäten
  • wöchentlicher Feedbackbogen und persönlicher Austausch als Grundlage der weiteren Planung
Trainingsplan und Trainingsplanung

Dein individueller Trainingsplan

Sie möchten an einem Laufevent, Radrennen oder Triathlon teilnehmen und suchen nach der effektivsten Möglichkeit sich darauf vorzubereiten?

Dann lassen Sie sich professionell betreuen und trainieren nach Ihrem individuellen und physiologisch begründeten Trainingsplan. Als Ihr persönlicher Coach passe ich das Training an Ihre Ziele an und berücksichtige die Voraussetzungen welche sich aus unserem Eingangsgespräch und der wiederkehrenden Feedbackbögen ergeben z.B.: maximales Trainingsvolumen, Verletzungshistorie, Arbeitszeiten, Urlaubsplanung, private Termine usw. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit eines monatlichen Zoom-Calls und unlimitierter Kommunikation via E-Mail oder SMS / Whats-App um aufkommende Fragen zu klären.

Durch regelmäßige Analysen Ihrer Trainingseinheiten, Leistungstests oder optional auch Leistungsdiagnostiken, beobachte ich Ihre körperliche Entwicklung und passe die Trainingspläne Ihren Fortschritten an. Ich füge dem Bekannten Neues hinzu und schaffe so immer neue Trainingsreize. Damit bleibt Ihr Trainingsplan stets effizient und Ihr Leistungsstand wird sich kontinuierlich verbessern.

Preis

*bei separater Buchung
79 pro Monat
  • keine Mindestlaufzeit
  • monatlich kündbar