Ambitionierte Läufer, die ein Trainingsziel verfolgen, nutzen moderne Sportuhren mit integrierter Herzfrequenz- und Tempomessung. Leistungsorientierte Radfahrer setzen auf Wattmessung. Wer das volle Potenzial dieser technischen Möglichkeiten auszunutzen möchte und zur Trainingssteuerung einsetzen will, der kommt um eine Leistungsdiagnostik nicht herum.

Auf Basis der bei einer Leistungsdiagnostik ermittelten Werte können ihre individuellen Trainingsbereiche für das Lauf- oder Radtraining ermittelt werden. Leere Kilometer gehören fortan der Vergangenheit an und die persönlichen Ziele werden schneller erreicht.

Für die professionelle Leistungsdiagnostik vertraue ich auf den Aeroscan®, der eine hochmoderne sportspezifische Weiterentwicklung der Spiroergometrie ist, und sich als nichtinvasive Diagnostik für Menschen jeder Alters- und Leistungsklasse eignet.

Die Spiroergometrie ist eine Analyse der Atemgase bei sportlicher Belastung. Das heißt, bei ansteigender Geschwindigkeit oder Widerstand auf einem Laufband oder Radergometer werden das Atemvolumen, die Atemfrequenz sowie die Sauerstoffaufnahme und die Kohlendioxidabgabe gemessen. Aus den Messergebnissen wird der sogenannte Respiratorische Quotient (RQ) ermittelt. Der RQ gibt dabei an, wie sich die individuelle Energiebereitstellung des Sportlers zusammensetzt, d.h. bei welcher Intensität wie viel Fette und Kohlenhydrate verbraucht werden.