Leistungsdiagnostik Rostock

Präzise Trainingsbereiche statt Training nach Gefühl: Eine professionelle Leistungsdiagnostik zeigt, wie dein Körper unter Belastung arbeitet. Spiroergometrie und – je nach Paket – Laktatmessung liefern die Grundlage für individuell bestimmte Trainingszonen, eine realistische Belastungssteuerung und gezielte Fortschritte beim Laufen oder Radfahren.

ITEB verbindet diese Messwerte mit persönlichem Coaching und Trainingsplanung. Die vollständigen Informationen zu Ablauf, Verfahren, Paketen und Terminbuchung findest du auf unserer spezialisierten Website leistungsdiagnostik-rostock.de.

Leistungsdiagnostik als Grundlage für wirksames Training

Leistungsdiagnostik für Läufer

HP-Cosmos © Laufband - für Leistungsdiagnostik mit Sicherheitsbügel und extra breiter Lauffläche

Termin machen

Leistungsdiagnostik auf dem Rad

Diagnstik auf deinem eigenen Rennrad, Triathlonrad, Cyclocross oder Mountainbike

Termin machen

Das erhältst du aus deiner Leistungsdiagnostik:

individuell bestimmte aerobe und anaerobe Trainingsbereiche
VO₂max beziehungsweise VO₂peak und persönliche Leistungsgrenzen
FatMax-Bereich sowie Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel
präzise Intensitäten für Lauf- oder Radtraining
eine belastbare Basis für Trainingsplanung und Personal Training

Die Diagnostik liefert die Daten. Entscheidend ist, wie du sie anschließend im Alltag und Training einsetzt. Auf Wunsch überführen wir die Ergebnisse in ein persönliches Trainingskonzept.

Du möchtest deine Messwerte direkt nutzen? Dann entdecke unser Personal Training in Rostock.

Für weiterführende Informationen besuchen Sie bitte unsere Webseite unter