Ratgeber-Bereich
Aktuelle Beiträge rund um die Themen Ernährung und Sport
Osteoporose-Vorbeugung und -Behandlung durch gezielte Vitalstoffanwendung
Osteoporose, umgangssprachlich als Knochenschwund bekannt, stellt eine häufige Knochenkrankheit dar, die besonders nach der Menopause bei Frauen auftritt. Dabei gerät das Gleichgewicht zwischen Knochenaufbau und -abbau sowie die Knochendichte und -qualität aus der Balance. Eine effektive Behandlung oder sogar präventive Maßnahme gegen Osteoporose besteht in der optimalen Versorgung mit Vitamin D3, Vitamin K2 und Magnesium.
So erreichst du ein Kaloriendefizit
Erlebe ein Kaloriendefizit im Alltag! Von bewegten Meetings bis zum Spiel mit Kindern – entdecke Tipps für mehr Aktivität. Denn kleine Gewohnheitsänderungen bringen große gesundheitliche Vorteile! 🚶♂️🏋️♀️ #Bewegung #Gesundheitstipps
Was sind Omega 3 Fettsäuren
Tauche ein in die Welt der Omega-3-Fettsäuren! Von Herzgesundheit bis Gehirnfunktion – entdecke, warum sie unverzichtbar sind und wie du sie optimal aufnimmst.
